เพลงออกกําลังกาย การเปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ส่งผลต่อพลังงานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการบูรณาการจิตใจและร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบอีกด้วย การฟังเพลงที่มีเนื้อหาและจังหวะที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายได้
การฟังเพลงขณะออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ดีขึ้น ผลการศึกษาของอังกฤษแสดงให้เห็นว่าดนตรีที่มีจังหวะรวดเร็ว หรืออัตราการเต้นของชีพจร 120-140 ครั้งต่อนาที สามารถช่วยให้คุณได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น ยังพบในกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีภาวะรุนแรงมากขึ้นด้วย หรือหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ การฟังเพลงช้า เช่น แจ๊ส หรือดนตรีคลาสสิก อาจช่วยลดความดันในหัวใจ ทำให้คุณผ่อนคลายได้นานขึ้น
เพลย์ลิสต์ เพลงออกกําลังกาย ที่ต้องเก็บไว้
เพลงออกกําลังกาย แนวทางการออกกำลังกายในปัจจุบันไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงเพียงอย่างเดียวอีกต่อไป แต่เราก็พูดได้ว่ามันเป็นวิถีชีวิตที่เป็นแฟชั่น ด้วยเหตุนี้ การออกกำลังกายจึงไม่ได้รับความนิยมเหมือนแต่ก่อน และผู้ออกกำลังกายสมัยใหม่หลายคนยังฟังเพลงขณะออกกำลังกายด้วย ฉันขาดหูฟังไม่ได้
ถ้าไม่มีหูฟังในการทำงาน ฉันรู้สึกเหมือนว่าชีวิตกำลังสูญเปล่า เหตุผลส่วนหนึ่งก็คือดนตรีสามารถแสดงออกถึงตัวตนของคุณได้ และการฟังเพลงขณะทำงานสามารถช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้ เสริมสร้างร่างกายให้พร้อมตอบสนองต่อการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่
ควรมีรายการเครื่องช่วยหายใจ ลองดูเพลย์ลิสต์ที่ทีมของเราสร้างไว้เพื่อให้คุณฟังขณะทำงาน บริการการจัดอันดับเพลง บริการเพลงยอดนิยมที่มีให้บริการในปัจจุบันและเป็นที่นิยมมากที่สุดจากบริการสตรีมมิ่งยุคใหม่: Spotify และ Joox มาดูเพลงที่อยู่ในเพลย์ลิสต์ที่คุณควรเก็บไว้สำหรับการออกกำลังกายของคุณกันดีกว่า
Eminem – Lose Yourself
“Lose” ของ Eminem เป็นเพลงที่มีจังหวะและเนื้อเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิและทำตามภารกิจที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าสู่สถานะที่เรียกว่า “การไหล” หรือ “โซน” ซึ่งจะทำให้คุณมีสมาธิและมีพลังขณะที่ฝึกซ้อม นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมกิจกรรมที่ออกแบบมาสำหรับสถานการณ์นี้โดยเฉพาะ ไม่จำเป็นต้องมีเครื่องมือใดๆ และคุณก็ทำมันที่บ้านได้เช่นกัน ถือเป็นเกมที่มีการแข่งขันสูงที่สุดเกมหนึ่ง มันทรงพลังมากและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ ออกกําลังกาย
Kanye West – Stronger
“Power” ของ Kanye West เป็นเพลงที่มีพลังและร่าเริงซึ่งผสมผสานฮิปฮอป อิเล็กทรอนิกา แร็ปอัลเทอร์เนทีฟ และ EDM เข้าด้วยกันในสไตล์ของ Kanye เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย. จังหวะดนตรีช่วยให้คุณตื่นตัวและผ่อนคลาย เพลงนี้ก็ถูกโหวตลงด้วย ได้รับการโหวตให้เป็น “เพลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล” โดย Gold’s Gym และเป็นหนึ่งในเพลงยอดนิยมบน Spotify ท่าออกกําลังกายลดพุง
Britney Spears – Work Bitch
ดนตรี EDM จังหวะสนุกสนานและมีพลัง มันยังดีมากสำหรับการออกกำลังกายอีกด้วย เพลงนี้มีจังหวะที่รวดเร็วและเนื้อเพลงที่กระตุ้นให้ผู้คน “ทำงานหนัก” เพื่อบรรลุเป้าหมายของพวกเขา หากมีภาพยนตร์ดีๆ หรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการก็จัดให้เลย มีความยาวประมาณสี่นาทีเจ็ดวินาทีและมีจังหวะ 128 ครั้งต่อนาที ซึ่งเหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ออกกําลังกายตอนเช้า
จังหวะที่ชัดเจนและการเล่าเรื่องที่น่าติดตาม เพลงนี้เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบและเป็นรายการเพลงออกกำลังกายที่จะสร้างแรงจูงใจและพลังงานในการออกกำลังกายของคุณ บริทนีย์ สเปียร์สมีเสียงที่ไพเราะและกินใจ
Dua Lipa – Don’t Start Now
เพลง “Don’t Start Now” ของ Dua Lipa เป็นเพลงที่มีจังหวะนูดิสโก้ที่สนุกสนาน เหมาะมากสำหรับการออกกำลังกาย เพลงนี้มีจังหวะที่สนุกสนานและเนื้อเพลงที่สรรเสริญอิสรภาพ ซึ่งทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเสริมอารมณ์และเพิ่มพลังงานให้แก่คุณระหว่างการออกกำลังกายที่เข้มข้น นอกจากนี้ยังได้รับการยกย่องว่าเป็นการกลับมาของดิสโก้ในปี 2020
และด้วยจังหวะ 124 บีตต่อนาที จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายที่ไม่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายใดๆ เว็บ สล็อตทดลอง
Ariana Grande ft. Nicki Minaj – Side To Side
เพลงเร้กเก้ป๊อปนี้มีความสดใสและมีพลังด้วยจังหวะที่สนุกสนานที่ทำให้ผู้ฟังรู้สึกมีชีวิตชีวาและตื่นเต้น มิวสิควิดีโอนี้ยังมี Ariana Grande ขี่เรือโฮเวอร์คราฟต์ท่ามกลางที่เปลี่ยวแห่งหนึ่งอีกด้วย อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณพยายามมากขึ้น? สล็อต ทดลองเล่น
เพลงช่วยการออกกำลังกายยังไง
นอกเหนือจากรายชื่อเพลงป็อปที่เป็นอันดับต้นๆ ในบรรดาเพลงที่ผู้คนฟังเพื่อผ่อนคลายแล้ว ยังมีรายชื่อเพลงที่เป็นที่นิยมในดนตรีแดนซ์อิเล็กทรอนิกส์ (EDM) อีกด้วย จังหวะสนุกสนาน พร้อมจังหวะแห่งอารมณ์ ความสุข องค์ประกอบที่เร่งรีบ กระตุ้นร่างกายให้เลือดสูบฉีดไปทั่วร่างกายดีขึ้น ทำให้คุณรู้สึกออกกำลังกาย เมื่อฉันฟังเพลงประเภทนี้ ฉันรู้สึกมีพลังที่จะดึงพลังงานในร่างกายออกมาใช้
หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว เราขอแนะนำให้คุณดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ที่ทีมงานของเรานำเสนอทันที ด้วยเพลย์ลิสต์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเทรนด์การออกกำลังกายล่าสุด คุณสามารถทำให้การออกกำลังกายประจำวันของคุณสนุกยิ่งขึ้นได้ด้วยการฟังเพลงที่ไม่ซ้ำใครและเหนือกาลเวลา สุดท้ายอย่าลืมดูแลหูฟังสำหรับเล่นเกมของคุณให้ดี สล็อตทดลองเล่นฟรีทุกค่าย
ดนตรีจังหวะสนุกสนานที่ทำให้คุณขยับตัวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการผ่อนคลาย นี่คือเพลย์ลิสต์เพลงออกกำลังกายที่มีจังหวะสนุกสนานและคำคมเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและสมบูรณ์ เลือกเพลงโปรดของคุณและเพิ่มลงในเพลย์ลิสต์เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณสนุกสนานและมีพลังมากขึ้น อย่าลืมแชร์เพลงบ้างนะ แจ้งให้ฉันทราบว่าคุณชอบอะไร ตอนนี้มีความสนุกสนานในยิมบ้าง หนุ่มๆสาวๆผู้รักการเล่น
เพลงนี้มีความหมายและจังหวะที่ถูกต้องที่จะช่วยกระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณออกกำลังกายทุกวัน อย่าลืมเพิ่มเพลงเหล่านี้ลงในเพลย์ลิสต์ของคุณ และปล่อยให้เพลงเหล่านี้ช่วยสร้างความมุ่งมั่นของคุณทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายการออกกำลังกายไม่ได้แค่เผาผลาญพลังงานเท่านั้น gta78
แต่ยังเป็นวิธีการเชื่อมโยงจิตใจและร่างกายของเราอย่างสมบูรณ์อีกด้วย การฟังเพลงที่มีเนื้อหาและจังหวะที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มแรงจูงใจและความเต็มใจในการออกกำลังกายได้อย่างมากเพลงนี้เป็นเพลงที่เตือนให้เราตระหนักว่าเรามีความสามารถที่จะไปในสถานที่อันยิ่งใหญ่และทำให้ชื่อของเราเป็นที่รู้จัก เป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการตั้งเป้าหมายและทำให้เราตั้งใจที่จะทำให้ความฝันเป็นจริง